Прочие услуги: кардиотренировки

Наш рейтинг:
96 оценок

Сегодня в сообществе спортсменов и любителей поддерживать организм в тонусе снискали славу кардиотренировки. Основная их задача — повышение выносливости организма, однако они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, ликвидируют лишний жир, приводят в норму давление, метаболизм и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых распространенных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, велосипедный спорт, занятия плаванием, ходьба и динамичные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, необходимо соблюдать предписания доктора и тренера, наблюдать за пульсом и не перенапрягать себя с ранних дней тренировок — в чем вам окажут помощь специалисты фитнес клуба Путь силы.