Прочие услуги: функциональный тренинг

Наш рейтинг:
96 оценок

Самым удобным способом для многих людей, желающих поддерживать себя в хорошей форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, так как выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, что позволяет двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, пластичность, а также делает мышцы сильнее.