Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
96 оценок

Программы для фитнеса - это комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они бывают направлены как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или улучшение гибкости. Обычно к физическим нагрузкам специалист прописывает индивидуальную программу питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.